1312

Συμβουλές για Νεανικό Δέρμα μετά τα 40

Μετά τα 40 οι αλλαγές στο δέρμα αρχίζουν και γίνονται περισσότερο ορατές.

Όσο τα χρόνια περνούν, η επιδερμίδα χρειάζεται όλο και πιο εξειδικευμένη περιποίηση.

Η ενδεδειγμένη ρουτίνα περιποίησης δεν μπορεί να είναι ίδια με αυτήν της ηλικίας των 30.

Οι αλλαγές στο δέρμα οφείλονται κυρίως στη μείωση των επιπέδων των ορμονών.

Τα οιστρογόνα και η προγεστερόνη είναι οι ορμόνες που ευθύνονται για τη σφριγηλότητα του δέρματος.

Όμως με το πέρασμα της ηλικίας τα επίπεδά τους μειώνονται και κάνουν το δέρμα τραχύ και αφυδατωμένο.

Έτσι στα 40 οι ρυτίδες κάνουν σιγά σιγά την εμφάνισή τους, ενώ πιθανόν να έχει μειωθεί και ο όγκος της επιδερμίδας.

Οι παρακάτω συμβουλές θα σας βοηθήσουν να διατηρήσετε το δέρμα σας νεανικό για όσο το δυνατόν περισσότερο.

Πλένετε καθημερινά το πρόσωπό σας

Κάθε πρωί που ξυπνάτε επιβάλλεται να πλένετε το πρόσωπό σας με αφρό και νερό.

Είναι προτιμότερο να χρησιμοποιείτε αφρό αντί για σαπούνι γιατί τα κοινά σαπούνια ξηραίνουν το δέρμα.

Στη συνέχεια και προτού εφαρμόσετε την ενυδατική σας κρέμα, μπορείτε να απλώσετε ένα καθαριστικό προσώπου με λίγο βαμβάκι για να γίνει το πρόσωπό σας πεντακάθαρο.

Την ίδια διαδικασία θα πρέπει να την επαναλαμβάνετε και το βράδυ πριν κοιμηθείτε.

Παραμείνετε ενυδατωμένη

Η ενυδάτωση του δέρματος καθώς η ηλικία περνάει γίνεται όλο και πιο επιτακτική, ώστε να διατηρηθεί η νεανικότητά του.

Οι κρέμες νύχτας είναι ιδανικές για αυτόν τον σκοπό και ιδιαίτερα αυτές με αντιγηραντική δράση.

Επιλέξτε μία με κολλαγόνο, υαλουρονικό οξύ και βιταμίνη C.

Προστατευτείτε από τον ήλιο

Οι καφέ κηλίδες στο πρόσωπο αυξάνονται με το πέρασμα της ηλικίας.

Για να αποτρέψετε τον σχηματισμό τους είναι απαραίτητο να χρησιμοποιείτε αντηλιακό καθημερινά, ανεξάρτητα αν πηγαίνετε στην παραλία ή όχι ή αν έχει συννεφιά ή λιακάδα.

Για να είναι αποτελεσματικό, θα πρέπει να έχει δείκτη προστασίας τουλάχιστον 30.

Μην ξεχνάτε τον λαιμό και το σημείο πίσω από τα αυτιά.

Ο λαιμός είναι ένα σημείο που προδίδει έντονα την ηλικία.

Χρησιμοποιήστε ορούς

Οι οροί είναι λίγο ακριβότεροι επειδή είναι συμπυκνωμένοι, αλλά είναι οι καλύτεροι σύμμαχοι στη διατήρηση ενός νεανικού δέρματος.

Εφαρμόστε τον ορό κάτω από την ενυδατική σας κρέμα για να γίνει το δέρμα σας φωτεινό και υγιές.

Προτιμήστε τους ορούς με αναπλαστικές ιδιότητες ή όσους περιέχουν βιταμίνες.

Κάντε απολέπιση

Η απολέπιση του δέρματος πετυχαίνει την απομάκρυνση των νεκρών κυττάρων.

Ανανεώνει τα κύτταρα, κάνει το δέρμα να λάμπει και καθυστερεί την πρόωρη γήρανση.

Εντάξτε στη διατροφή σας τις βιταμίνες C και Ε

Η πρώτη έχει αντιοξειδωτική δράση που αντισταθμίζει τις βλαβερές επιδράσεις των ελεύθερων ριζών στο δέρμα.

Συμβάλλει στην παραγωγή του κολλαγόνου που διατηρεί το δέρμα ελαστικό και σφιχτό.

Η βιταμίνη Ε παρέχει φυσική προστασία από την υπεριώδη ακτινοβολία και τις τοξίνες του περιβάλλοντος.

Πηγή: www.y-o.gr

woman-hand-touching-her-neck-2

Πώς να Περιποιηθείτε Σωστά τον Λαιμό σας

Η περιοχή του γυναικείου λαιμού είναι ιδιαίτερα ευαίσθητη και μπορεί να παρουσιάσει εύκολα σημάδια γήρανσης αν δεν την προσέξετε.

Ο λαιμός κάνει καθημερινά πολλές κινήσεις και με το πέρασμα του χρόνου δημιουργούνται οριζόντιες ή κάθετες λεπτές γραμμές που καταλήγουν σε βαθιές ρυτίδες.

Η επιδερμίδα στην περιοχή του λαιμού και του ντεκολτέ είναι αρκετά πιο λεπτή σε σχέση με αυτήν του προσώπου και γι’ αυτό μπορεί να τη δείτε να γερνάει πιο γρήγορα.

Μάλιστα, το δέρμα στην περιοχή του λαιμού έχει λιγότερους σμηγματογόνους αδένες, με αποτέλεσμα να ξεραίνεται και να αφυδατώνεται πιο εύκολα, οπότε κατά συνέπεια να χρειάζεται και τακτική ενυδάτωση.

Όμως μπορείτε να ακολουθήσετε συγκεκριμένες συμβουλές αν θέλετε να περιποιηθείτε σωστά την περιοχή του λαιμού σας, ώστε να διατηρήσετε τη νεανική όψη της.

Θα ήταν ωφέλιμο αν σκεφτόσασταν ότι ο λαιμός σας αποτελεί προέκταση του προσώπου σας και μαζί με αυτό χρειάζεται εντατική φροντίδα.

Διαβάστε παρακάτω προσεκτικά τα όπλα που έχετε στη διάθεσή σας.

Χρησιμοποιήστε εξειδικευμένα για την περιοχή του λαιμού προϊόντα

Είναι σημαντικό να αναζητήσετε εξειδικευμένα προϊόντα για την περιποίηση του λαιμού σας, τα οποία ανταποκρίνονται στις ανάγκες του.

Στην αγορά υπάρχουν διαφορετικές υφές προϊόντων, καθώς και δραστικά συστατικά για να επιλέξετε αυτά που σας ταιριάζουν.

Σε κάποιες φόρμουλες προϊόντων για την περιοχή του λαιμού και του ντεκολτέ χρησιμοποιείται το υαλουρονικό οξύ και τα πεπτίδια, τα οποία χρησιμοποιούνται σε πολλά αντιγηραντικά προϊόντα, ενώ βελτιώνουν την υφή της επιδερμίδας.

Εντάξτε τα προϊόντα περιποίησης του λαιμού στην καθημερινή σας περιποίηση, ώστε σε λίγο καιρό να έχετε μια πιο νεανική όψη.

Μην ξεχνάτε το ντεμακιγιάζ

Χρησιμοποιήστε τα προϊόντα καθαρισμού και στον λαιμό σας, σε περίπτωση που κάνετε μακιγιάζ για να καλύψετε κάποιες ατέλειες που μπορεί να υπάρχουν εκεί.

Είναι σημαντικό να εφαρμόζετε τη ρουτίνα του ντεμακιγιάζ σας και στον λαιμό, ώστε να μη μένουν υπολείμματα μακιγιάζ.

Εφαρμόστε αντηλιακό στον λαιμό σας

Η αντηλιακή προστασία είναι απαραίτητη όλο τον χρόνο στο πρόσωπο και στην περιοχή του λαιμού, αλλά συχνά παραλείπεται.

Χρησιμοποιήστε το αντηλιακό του προσώπου σας και στην περιοχή του λαιμού και επιλέξτε ένα με υψηλό δείκτη προστασίας, επειδή πρόκειται για μια ιδιαίτερα ευαίσθητη περιοχή.

Μην ξεχνάτε τα πλαϊνά και το πίσω μέρος του λαιμού

Μην εστιάζετε μόνο στην περιοχή ακριβώς κάτω από το πρόσωπο, αλλά δώστε έμφαση και στα πλαϊνά καθώς και στο πίσω μέρος του λαιμού σας, μιας και εμφανίζει τις ίδιες ανάγκες περιποίησης.

Αυτό αφορά τον καθαρισμό της επιδερμίδας, την ενυδάτωσή της και την αντηλιακή προστασία.

Μην κάνετε απολέπιση στην περιοχή του λαιμού

Η περιοχή του λαιμού και του ντεκολτέ είναι ιδιαίτερα ευαίσθητες και έχουν ανάγκη από ήπια καθαριστικά προϊόντα για να αποφεύγονται οι ερεθισμοί και όχι από προϊόντα απολέπισης.

Μη χρησιμοποιείτε αρώματα πριν καθίσετε στον ήλιο

Πολλά αρώματα περιέχουν στη σύνθεσή τους οινόπνευμα, το οποίο δεν πρέπει να εφαρμόζεται στο δέρμα πριν την ηλιοθεραπεία.

Το οινόπνευμα μπορεί να προκαλέσει τον σχηματισμό κηλίδων ή πανάδων στην επιδερμίδα σε συνδυασμό με τον ήλιο, γι’ αυτό τις μέρες με μεγάλη ηλιοφάνεια μην ψεκάζετε το άρωμά σας στην επιδερμίδα του λαιμού σας.

Πηγή: www.y-o.gr

chinese

Τα Σημάδια που Υποδηλώνουν ότι Φροντίζετε με Λάθος Τρόπο την Επιδερμίδα σας

Με το πέρασμα του χρόνου και βλέποντας ορισμένες ατέλειες στο πρόσωπο και το σώμα σας ενδεχομένως να σκεφτείτε ότι μπορεί να μην περιποιείστε την επιδερμίδα σας σύμφωνα με τις ανάγκες της.

Δείτε παρακάτω τις ενδείξεις που υποδηλώνουν ότι κάνετε κάτι λάθος στην περιποίηση της επιδερμίδας σας.

Θαμπό δέρμα

Η θαμπάδα στο δέρμα προκαλείται από τη συσσώρευση νεκρών κυττάρων στην επιφάνειά του και αυτό μειώνει τη λάμψη του.

Εδώ η απολέπιση 1-2 φορές την εβδομάδα μπορεί να κάνει μεγάλη διαφορά.

Επίσης δοκιμάστε τον καθαρισμό με προϊόντα που περιέχουν γλυκολικό οξύ ή σαλικυλικό οξύ, μόνο που αν η επιδερμίδα σας είναι πολύ ευαίσθητη μπορεί αυτά τα συστατικά να προκαλέσουν ερεθισμό και κοκκίνισμα.

Ρυτίδες

Υπάρχουν πολλές αποτελεσματικές θεραπείες για την αντιμετώπιση των ρυτίδων με δημοφιλέστερες τις ενέσεις μπότοξ και τις κρέμες αντιγήρανσης.

Για αρχή δοκιμάστε να χρησιμοποιείτε καθημερινά αντηλιακό ή μια ενυδατική κρέμα με προστασία από τον ήλιο ή μια αντιρυτιδική ανάλογα με τον τύπο της επιδερμίδας σας.

Σίγουρα δεν μπορείτε να καθυστερήσετε τον χρόνο, αλλά η προστασία από τον ήλιο μπορεί να δώσει μια παράταση στην ηλικία του δέρματος, κάνοντάς το να δείχνει πιο υγιές, νεανικό και λαμπερό.

Ξηρό δέρμα

Ανεξάρτητα από το πόσα υγρά πίνετε το δέρμα τείνει να είναι πιο αφυδατωμένο και εύθραυστο κατά τη διάρκεια του χειμώνα λόγω των χαμηλών θερμοκρασιών, της ξηρότητας των κλιματιστικών, αλλά και το καλοκαίρι εξαιτίας του ήλιου και της θάλασσας.

Τα σκληρά σαπούνια συνήθως προκαλούν ξηρότητα στο δέρμα, γι’ αυτό προτιμήστε τα πιο ήπια.

Επίσης αν κάνετε ζεστό μπάνιο και κάθεστε κάτω από το καυτό νερό για πολλή ώρα, ενδεχομένως το δέρμα σας να παρουσιάζει ξηρότητα.

Οι δερματολόγοι συστήνουν τη χρήση μιας ενυδατικής κρέμας μετά το μπάνιο, ώστε να σφραγίζεται η υγρασία στο δέρμα.

Αν βλέπετε στο σώμα σας ένα σημείο που είναι μονίμως ξηρό, όπως η μύτη, το μέτωπο, τα αυτιά ή οι αγκώνες, επισκεφθείτε έναν δερματολόγο για να σας εξετάσει για δερματικές παθήσεις που έχουν για σύμπτωμά τους την ξηροδερμία, όπως το έκζεμα, η ψωρίαση και η σμηγματορροϊκή δερματίτιδα.

Τραχύ δέρμα

Μπορεί οι αγκώνες, τα χέρια, τα πόδια ή τα γόνατα σας να έχουν τραχιά επιφάνεια.

Για να βελτιώσετε την υφή της επιδερμίδας σας σε αυτές τις περιοχές χρησιμοποιείστε πλούσιες ενυδατικές κρέμες.

Επίσης ρωτήστε τον δερματολόγο σας, ο οποίος θα διαπιστώσει αν η τραχύτητα του δέρματος οφείλεται σε κάτι πιο σοβαρό.

Φαγούρα

Υπάρχουν πολλές αιτίες που προκαλούν φαγούρα στο δέρμα.

Αν η φαγούρα είναι επίμονη και τη νιώθετε ακόμα και στον ύπνο σας, τότε επισκεφθείτε έναν δερματολόγο άμεσα.

Εν τω μεταξύ, καθαρίστε απαλά το δέρμα σας στο σημείο της φαγούρας και ενυδατώστε την περιοχή βάζοντας πάγο ή ενυδατική κρεμά με μενθόλη.

Η αίσθηση της ψύξης καταπραΰνει τα νεύρα που προκαλούν τη φαγούρα.

Πηγή: www.y-o.gr

Tef Gorrin x Heather Hazzan - 110

Πώς να Διαχειριστείτε το Λιπαρό Δέρμα

Αν έχετε λιπαρή επιδερμίδα το πιθανότερο είναι να θεωρείτε κάτι τέτοιο κατάρα.

Από την άλλη οι γυναίκες με ξηρό δέρμα μάλλον σας ζηλεύουν.

Η αλήθεια είναι ότι το λιπαρό δέρμα έχει ορισμένες ιδιαιτερότητες, αλλά σπάει δύσκολα και δεν κάνει εύκολα ρυτίδες.

Αν έχετε πολύ λιπαρό δέρμα, υπάρχουν τρόποι για να μειώσετε ή να καμουφλάρετε την αυξημένη λιπαρότητα και να αποκομίσετε τελικά τα οφέλη του, από τα οποία το πρώτο είναι η διατήρηση της νεανικής σας εικόνας.

Το χαρακτηριστικό του λιπαρού δέρματος είναι ότι οι πόροι του είναι μεγάλοι και ανοιχτοί και εκκρίνουν υπερβολικό σμήγμα, με αποτέλεσμα το δέρμα να καλύπτεται από μια μόνιμη γυαλάδα.

Οι γυναίκες με λιπαρό δέρμα πιθανότατα στην εφηβεία να ταλαιπωρούνταν από ακμή, ενώ κάποιες μπορεί ακόμα και στα 30 ή τα 40 τους χρόνια να εμφανίζουν σπυράκια και μαύρα στίγματα.

Πολλοί μπορεί να είναι οι παράγοντες που προκαλούν λιπαρότητα στο δέρμα.

Η λιπαρότητα μπορεί να υπάρχει εκ γενετής ή να έχει σχέση με ορμονικούς παράγοντες, όπως οι πολυκυστικές ωοθήκες.

Επίσης το λιπαρό δέρμα μπορεί να οφείλεται και στη χρήση καλλυντικών με βαριά σύνθεση.

Και παρότι το να απαλλαγείτε οριστικά από αυτό είναι σχεδόν αδύνατο, τουλάχιστον υπάρχουν πολλοί τρόποι να ρυθμίζετε τη λιπαρότητα.

Καλός καθαρισμός

Είναι ίσως το πιο σημαντικό ως προς τη ρύθμιση της λιπαρότητας εφόσον αυτή δεν οφείλεται σε κάποιον παθολογικό παράγοντα που απαιτεί φαρμακευτική αγωγή, όπως είναι οι παθήσεις του θυρεοειδούς αδένα.

Σύμφωνα με τους δερματολόγους, οι γυναίκες με πολύ λιπαρό δέρμα θα πρέπει να το καθαρίζουν 2-3 φορές την ημέρα, χρησιμοποιώντας ένα κατάλληλο σαπούνι και εφαρμόζοντας αμέσως μετά μια ειδική κρέμα που ρυθμίζει την έκκριση του σμήγματος που θα συστήσει ο δερματολόγος.

Μια φορά την εβδομάδα καλό είναι να γίνεται απολέπιση ώστε να απομακρύνονται τα νεκρά κύτταρα και το σμήγμα που εγκλωβίζεται στους πόρους που κάνουν το δέρμα να μην αναπνέει.

Παράλληλα, μια μάσκα από άργιλο είναι καλό να εφαρμόζεται με την ίδια συχνότητα, αφού έχει την ιδιότητα να απορροφά τη λιπαρότητα και να απομακρύνει το περιττό σμήγμα.

Ο δερματολόγος μπορεί να συστήσει το πόσο συχνά χρειάζεται να γίνεται ένας βαθύς καθαρισμός του δέρματος, με ποιον τρόπο θα πρέπει να γίνεται αυτός και τι καλλυντικά θα πρέπει να περιλαμβάνει.

Ενδεδειγμένη διατροφή

Οι γυναίκες με πολύ λιπαρό δέρμα θα πρέπει να προσέχουν τα εξής στη διατροφή τους:

Το ένα είναι να πίνουν πολύ νερό, γιατί η αφυδάτωση κάνει τους αδένες να παράγουν περισσότερο σμήγμα και το άλλο είναι να αποφεύγουν τις λιπαρές τροφές και τη ζάχαρη.

Οι ειδικοί υποστηρίζουν πως τα αμύγδαλα είναι ιδανικό σνακ κατά της λιπαρότητας επειδή είναι πλούσια σε βιταμίνη Ε, ενώ τα φλαβονοειδή που βρίσκονται στη φλούδα τους, απορροφούν την υπεριώδη ακτινοβολία και ρυθμίζουν την ανάπλαση των κυττάρων.

Τέλος το γκρέιπφρουτ θεωρείται ιδανικό επειδή είναι πλούσιο σε βιταμίνη C και φυτικές ίνες, έχει ισχυρή αντιοξειδωτική δράση και βοηθά στην απομάκρυνση των λιπαρών από τον οργανισμό.

Ελαφρύ μακιγιάζ

Το πολύ βαρύ μακιγιάζ μπορεί να επιβαρύνει το πρόβλημα.

Γι’ αυτό έχει σημασία τα προϊόντα που θα επιλέγετε να μη δημιουργούν ατέλειες και μαύρα στίγματα και να είναι υποαλλεργικά.

Προτιμήστε λοιπόν ένα primer που θα λειτουργεί ως βάση για το μακιγιάζ ρυθμίζοντας τη λιπαρότητα.

Στη συνέχεια χρησιμοποιήστε ένα μέικ απ με ματ αποτέλεσμα σε μορφή πούδρας και αποφύγετε τις πολλές στρώσεις.

Καλό είναι να έχετε πάντα μια πούδρα μαζί σας που θα απομακρύνει άμεσα τη λιπαρότητα με ένα απλό πέρασμα.

Τα υπόλοιπα προϊόντα που θα εφαρμόζετε για το μακιγιάζ σας χρειάζεται να είναι μακράς διαρκείας, ώστε να μένουν στη θέση τους όσο το δυνατόν περισσότερες ώρες διατηρώντας την επιδερμίδα σας ματ.

Τέλος, μην αμελείτε το αντηλιακό που θα επιλέξετε για το πρόσωπό σας να έχει ως βάση του το νερό και όχι το λάδι.

Πηγή: www.y-o.gr

123123123

Ενυδατικές Κρέμες και Αντιοξειδωτικά Συστατικά

Για να διατηρήσετε την επιδερμίδα σας λαμπερή και νεανική θα πρέπει να ρίξετε το βάρος σας στη σωστή περιποίηση και την υγιεινή διατροφή.

Όταν δεν τρέφεστε σωστά, αυτό φαίνεται στο πρόσωπό σας με το να δείχνει κουρασμένο, θαμπό, χωρίς σφριγηλότητα και λάμψη.

Αυτό είναι φυσιολογικό μιας και το ίδιο το δέρμα δεν μπορεί να αναπτύξει δυνατούς μηχανισμούς άμυνας για να αντιμετωπίσει τις συνεχείς επιθέσεις από το εξωτερικό περιβάλλον, όπως οι ατμοσφαιρικοί ρύποι, η ηλιακή ακτινοβολία, αλλά και το άγχος, το κάπνισμα και άλλες.

Έτσι δημιουργούνται οι ελεύθερες ρίζες, οι οποίες οδηγούν στο οξειδωτικό στρες που προκαλεί άμεση ή μακροπρόθεσμη φθορά στο δέρμα, η οποία μπορεί να ξεκινήσει από πολύ νεαρή ηλικία.

Γι’ αυτόν το λόγο και για να αποτραπεί η φθορά των ελεύθερων ριζών, το δέρμα έχει τον αμυντικό του μηχανισμό που βασίζεται στις αντιοξειδωτικές ουσίες, οι οποίες μπορούν να καταπολεμήσουν τις ελεύθερες ρίζες.

Οι αντιοξειδωτικές ουσίες, όταν χρησιμοποιηθούν για τη φροντίδα της επιδερμίδας, αποτρέπουν τα σημάδια της γήρανσης, τις απώλειες υγρασίας, την τραχύτητα στην υφή του δέρματος, την εμφάνιση γραμμών και ρυτίδων και τον ανομοιόμορφο χρωματικό τόνο της.

Διαβάστε ποιες είναι οι καλύτερες αντιοξειδωτικές ουσίες και θυμηθείτε να τις περιέχει η επόμενη κρέμα που θα επιλέξετε για το πρόσωπό σας.

Bιταμίνη Α

Η βιταμίνη Α είναι βασική για τη δομή του δέρματος.

Επιδρά θετικά στα κύτταρα σε όλη τη διάρκεια της ζωής τους, ενισχύοντας την ενυδάτωση του δέρματος και εξασφαλίζοντας τη νεανικότητα και την ελαστικότητα της επιδερμίδας.

Βιταμίνη C

Πρόκειται για την πιο αντιοξειδωτική βιταμίνη από όλες.

Η βιταμίνη C έχει αποδειχτεί ιδιαίτερα αποτελεσματική στη μάχη κατά των ελεύθερων ριζών παρέχοντας απόλυτη προστασία από τη φθορά του δέρματος.

Παίζει σημαντικό ρόλο στη σύνθεση του κολλαγόνου, το οποίο συσφίγγει το δέρμα.

Επίσης η βιταμίνη C έχει αντιφλεγμονώδεις ιδιότητες που συμβάλλουν στην αναστροφή των συνεπειών της έκθεσης στον ήλιο.

H χρήση της βιταμίνης C κρίνεται απαραίτητη αν θέλετε το δέρμα σας να διατηρεί τη νεανική του εμφάνιση, να συνθέτει κολλαγόνο και να έχει πιο ομοιόμορφο χρωματικό τόνο.

Βιταμίνη Ε

Αντιστέκεται στον σχηματισμό των ελεύθερων ριζών που δημιουργούνται από τις ηλιακές ακτίνες και εξασφαλίζει τη νεανική όψη της επιδερμίδας.

Συνένζυμο Q10

Πρόκειται για ένα πολύ ισχυρό αντιοξειδωτικό που αυξάνει τη δράση των βιταμινών C και Ε.

Το συνένζυμο Q10 δημιουργεί μια ουσία στα κύτταρα που χαρίζει ενέργεια, ενώ κάνει την επιδερμίδα πιο λεία.

Πολυφαινόλες

Πρόκειται για φυτικές χημικές ουσίες που εντοπίζονται σε μεγάλη περιεκτικότητα στο τσάι, στα κόκκινα σταφύλια και στο κόκκινο κρασί.

Ισχυρότερη πολυφαινόλη θεωρείται το ελαγικό οξύ, με παρουσία υψηλότερων επιπέδων στο βατόμουρο, τις φράουλες και το ρόδι.

Καλέντουλα

Πρόκειται για ένα φυτό του οποίου το εκχύλισμα έχει εντυπωσιακές αντιοξειδωτικές ιδιότητες καθώς προστατεύει την επιδερμίδα από τους εξωτερικούς παράγοντες που προκαλούν τη γήρανση.

Άγριο τριαντάφυλλο

Ο καρπός της άγριας τριανταφυλλιάς είναι μια από τις καλύτερες πηγές βιταμίνης C, εμφανίζοντας σημαντική επανορθωτική δράση σε λεπτές γραμμές και χρωματικές αλλοιώσεις του δέρματος.

Επίσης, το άγριο τριαντάφυλλο συμβάλλει στην ομοιόμορφη κατανομή της μελανίνης στο δέρμα, ενώ του δίνει λάμψη και φωτεινότητα.

Πηγή: www.y-o.gr

beauty

Μικρά Μυστικά για Λαμπερή Επιδερμίδα

Το δέρμα μπορεί πολλές φορές να παρουσιάσει μια δυσάρεστη όψη.

Ξεφλούδισμα, ερεθισμοί, κνησμός, θαμπάδα, αίσθηση τραβήγματος είναι όλα επακόλουθα ενός ξηρού δέρματος.

Δείτε τα πιο πιθανά λάθη που μπορεί να κάνετε καθημερινά και πώς θα μπορέσετε να το επαναφέρετε στην αρχική του υγιή κατάσταση.

Αναπτύσσονται πολύ υψηλές θερμοκρασίες στο μπάνιο σας

Κατά τη διάρκεια του χειμώνα η ιδέα ενός καυτού μπάνιου είναι απολαυστική.

Το καυτό νερό όμως καταστρέφει την ανώτερη στιβάδα της επιδερμίδας που χρειάζεται λίγη λιπαρότητα κάνοντάς την ξηρή.

Επίσης η παραμονή κάτω από το καυτό νερό επιδεινώνει το πρόβλημα.

Προτιμήστε λοιπόν το χλιαρό νερό στο μπάνιο για να προστατεύσετε το δέρμα σας και μην ξεπερνάτε τα 10-15 λεπτά κάτω από το ντους.

Να θυμάστε ότι το κρύο νερό αναζωογονεί την επιδερμίδα και επαναφέρει τη χαμένη της λάμψη.

Εκτίθεστε σε ξηρή ατμόσφαιρα

Η ξηρή ατμόσφαιρα ξηραίνει την επιδερμίδα.

Αν η ατμόσφαιρα στους εσωτερικούς χώρους που κινείστε είναι ξηρή, αυτό επιβαρύνει την επιδερμίδα σας.

Το πρόβλημα επιδεινώνουν τα κλιματιστικά που ξηραίνουν την ατμόσφαιρα.

Αν δεν μπορείτε χωρίς κλιματισμό τον χειμώνα, εφοδιαστείτε με έναν υγραντήρα που θα κρατήσει σταθερά τα επίπεδα της υγρασίας στον χώρο, ενώ ταυτόχρονα καθαρίζει και την ατμόσφαιρα.

Αερίζετε συχνά τους χώρους σας για τουλάχιστον δέκα λεπτά καθημερινά ακόμα και τις κρύες μέρες.

Χρησιμοποιείτε ακατάλληλα καλλυντικά που επιδεινώνουν την ξηρότητα

Τα συστατικά της ενυδατικής κρέμας σας ή άλλων καλλυντικών που χρησιμοποιείτε καθημερινά μπορεί να επιδεινώνουν την ξηρότητα της επιδερμίδας σας χωρίς να το καταλαβαίνετε.

Συστατικά όπως τα parabens, τα αρώματα και οι χρωστικές ουσίες θα πρέπει να αποφεύγονται.

Προτιμήστε ενυδατικές κρέμες για ξηρά δέρματα με συστατικά όπως το ελαιόλαδο ή η βαζελίνη που διατηρούν τα φυσικά έλαια της επιδερμίδας δημιουργώντας ένα προστατευτικό φιλμ.

Όσο για τα προϊόντα του μακιγιάζ, επιλέγετε όσα είναι σχεδιασμένα για ξηρές επιδερμίδες.

Πάντως, οποιαδήποτε ώρα της ημέρας νιώθετε ότι το δέρμα σας σάς τραβάει εφαρμόζετε λίγη ενυδατική κρέμα.

Καπνίζετε, καταναλώνετε αλκοόλ και κάνετε κακή διατροφή

Το κάπνισμα, η κατανάλωση αλκοόλ και η κακή διατροφή αφυδατώνουν τον οργανισμό και την επιδερμίδα σας.

Κόψτε λοιπόν ή περιορίστε το κάπνισμα και την κατανάλωση αλκοόλ, πίνετε 8-10 ποτήρια νερό την ημέρα για να βρει το το δέρμα σας τη χαμένη λάμψη του και συμπεριλάβετε στη διατροφή σας τροφές με ω3 λιπαρά οξέα και λαχανικά πλούσια σε βιταμίνη Α και C που βοηθά στην παραγωγή κολλαγόνου, το οποίο κρατά το δέρμα σφριγηλό.

Έχετε υποθυρεοειδισμό

Στον υποθυρεοειδισμό, ο θυρεοειδής αδένας παράγει μικρότερη ποσότητα ορμονών και αυτό μπορεί να επηρεάσει αρνητικά την όψη του δέρματος.

Ο υποθυρεοειδισμός συνήθως ελέγχεται με την χορήγηση χαπιών που κρατούν σταθερά τα επίπεδα των θυρεοειδικών ορμονών για τη σωστή λειτουργία του θυρεοειδούς αδένα.

Όταν ξεκινήσει κανείς την αγωγή, καταλαγιάζουν και τα συμπτώματα.

Είστε στην εμμηνόπαυση

Κατά την εμμηνόπαυση μειώνεται η παραγωγή των οιστρογόνων που βοηθούν στην παραγωγή κολλαγόνου και προστατεύουν τα φυσικά έλαια της επιδερμίδας.

Προϊόντα με φυτοοιστρογόνα έχουν αντίστοιχη δράση και θα μπορούσαν να αναπληρώσουν την έλλειψη.

Βάζετε αντηλιακό χειμώνα καλοκαίρι και μην ξεχνάτε να εφαρμόζετε μια κρέμα νύχτας.

Τέλος, προσέξτε τη διατροφή σας και κρατήστε τον οργανισμό σας ενυδατωμένο με πολύ νερό, φυσικούς χυμούς και πράσινο τσάι.

Έχετε κάποια δερματική πάθηση

Αν έχετε φαγούρα και ερεθισμό στο δέρμα που επιμένουν, μια επίσκεψη στον δερματολόγο είναι απαραίτητη.

Μπορεί να έχετε παρουσιάσει κάποια δερματική πάθηση και ενδεχομένως να σας προτείνει κάποια ειδικά προϊόντα για συγκεκριμένη θεραπεία.

Πηγή: www.y-o.gr

face-mist-and-toner

Όσα Χρειάζεται να Κάνετε για ένα Ενυδατωμένο Πρόσωπο

Η ενυδάτωση του δέρματος είναι ένα από τα σημαντικότερα βήματα για την περιποίηση της επιδερμίδας του προσώπου και δεν θα πρέπει να αμελείται.

Φυσικά η ενυδάτωση έρχεται και από μέσα μας, εξαρτάται δηλαδή από το πόσο νερό πίνουμε.

Όταν το δέρμα είναι καλά ενυδατωμένο μπορεί να αντιμετωπίσει αποτελεσματικότερα τις εξωτερικές επιθέσεις του περιβάλλοντος οποιαδήποτε εποχή του χρόνου.

Η κεράτινη στιβάδα του δέρματος που είναι και η βαθύτερη περιβάλλεται από έναν υδρολιπιδικό μανδύα.

Αυτός αποτελεί το τμήμα που προστατεύει την υγρασία του δέρματος.

Αυτός ο μανδύας αποτελείται από σμήγμα, νερό, λιπίδια και ιδρωτοποιούς αδένες και η βασική δουλειά του είναι να προστατεύει το δέρμα από τους βλαβερούς εξωτερικούς μικροοργανισμούς.

Όταν η ισορροπία των λιπιδίων και του νερού της επιδερμίδας διαταράσσεται, επηρεάζεται η συνοχή του υδρολιπιδικού μανδύα κι έτσι το δέρμα γίνεται πιο ευάλωτο στα αλλεργιογόνα και τους λοιπούς επιβαρυντικούς παράγοντες.

Η ενυδάτωση του δέρματος πρέπει να γίνεται ανεξάρτητα από τον τύπο του.

Οι παράγοντες που επηρεάζουν την ενυδάτωση της επιδερμίδας είναι η ηλικία, οι ρύποι, οι ορμόνες, η έκθεση στον ήλιο, ο τρόπος ζωής, το φύλο, οι κλιματικές συνθήκες και ο τρόπος περιποίησης του δέρματος.

Καθαρισμός

Το κυριότερο βήμα προς την καλή ενυδάτωση του δέρματος είναι το καθαρό δέρμα.

Καθημερινά η επιδερμίδα επιβαρύνεται με σκόνη και ρύπους, οι οποίοι κλείνουν τους πόρους της, πράγμα που δυσχεραίνει την ανανέωση των κυττάρων και την οξυγόνωσή της.

Για να αμυνθεί, το δέρμα παράγει σμήγμα και λιπίδια για να εξισορροπήσει την αφυδάτωση με αποτέλεσμα η επιδερμίδα να γίνεται θαμπή.

Σε αυτήν την περίπτωση χρειάζεστε το κατάλληλο καθαριστικό προσώπου, το οποίο θα απομακρύνει τα νεκρά κύτταρα και τους ρύπους, δεν θα αφυδατώνει το δέρμα και θα σέβεται το pΗ της επιδερμίδας.

Ενυδάτωση

Στη συνέχεια η εφαρμογή της ενυδατικής κρέμας είναι κρίσιμης σημασίας.

Η ενυδατική κρέμα που θα επιλέξετε θα πρέπει να προσφέρει βαθιά ενυδάτωση και να ενεργοποιεί την κυτταρική ανανέωση.

Επίσης, αυτή που θα επιλέξετε μπορεί να διαθέτει αντιγηραντική δράση ή αντιοξειδωτικές ιδιότητες, να έχει την ιδιότητα να ενισχύει την παραγωγή του κολλαγόνου και της ελαστίνης, να αυξάνει την ελαστικότητα, να δίνει λάμψη και να τονώνει το δέρμα.

Υαλουρονικό οξύ

Το υαλουρονικό οξύ είναι φυσικό συστατικό της επιδερμίδας και προσφέρει τη μέγιστη ενυδάτωση.

Έχει τη μοναδική ιδιότητα να απορροφά και να συγκρατεί πάρα πολύ νερό κι έτσι μπορεί να διατηρεί την υγρασία του δέρματος.

Το υαλουρονικό οξύ παράγεται από την επιδερμίδα, αλλά ο ρυθμός παραγωγής του μειώνεται με την πάροδο της ηλικίας.

Γι’ αυτό όσο μεγαλώνουμε το δέρμα μας γίνεται όλο και πιο ξηρό και μας “τραβάει”.

Ανάλογα με τη χημική δομή του, το υαλουρονικό οξύ διεισδύει με διαφορετική ευκολία στις στιβάδες του δέρματος.

Όσο μικρότερο το μοριακό του βάρος τόσο ευκολότερα απορροφάται και διεισδύει στο δέρμα.

Το υαλουρονικό οξύ είναι επίσης κατάλληλο για το γέμισμα των ρυτίδων, γι’ αυτό και χρησιμοποιείται σε πολλά προϊόντα αντιγήρανσης, αλλά και σε διάφορες θεραπείες που γίνονται στο ιατρείο για την εξάλειψη των ρυτίδων.

Πεπτίδια

Τα πεπτίδια είναι πρωτεΐνες που προκύπτουν από τα αμινοξέα.

Διακρίνονται σε δύο είδη, τα φυσικά και τα συνθετικά.

Η κύρια ιδιότητά τους είναι ότι δεσμεύουν μόρια υγρασίας και συμβάλλουν στην επικοινωνία των δερματικών κυττάρων.

Χρησιμοποιούνται στις αντιγηραντικές κρέμες.

Αντιοξειδωτικά

Οι αντιοξειδωτικές βιταμίνες όπως η βιταμίνη C, εξουδετερώνουν τις ελεύθερες ρίζες κι έτσι προστατεύουν το δέρμα από το οξειδωτικό στρες και τη γήρανση.

Η κάθε κρέμα ανάλογα τις βιταμίνες που περιέχει αποκτά άλλες ιδιότητες.

Για την ενυδάτωση και τη θρέψη του δέρματος χρησιμοποιείται κυρίως η βιταμίνη Ε που είναι αντιοξειδωτική.

Επίσης διαθέτει και αντιγηραντικές ιδιότητες επειδή επιβραδύνει την εμφάνιση των ρυτίδων.

Πηγή: www.y-o.gr

1_d4Vkpzgb7mHxrne8fB07ZQ

Οι γυναίκες στη Σπάρτη

Σπάρτη, ευλογημένη γη με πολλά μυστικά ομορφιάς, (εκ)τιμούσε πάντα τη γυναίκα από αρχαίους χρόνους.

Έδειξε τον δρόμο για την ομορφιά μέσα από τα βότανά της, η βάση μας για λίγη από τη μαγεία της Αρχαίας Σπάρτης…

Στην Αρχαία Σπάρτη…

Σε καμία Ελληνική πόλη στην αρχαία Ελλάδα οι γυναίκες δεν απολάμβαναν την ίδια ελευθερία και κοινωνική θέση όπως οι Σπαρτιάτισσες. Μόνο στη Σπάρτη οι γυναίκες διέθεταν οικονομική δύναμη και επιρροή.

Τα κορίτσια ασχολούνταν με τον αθλητισμό και ελάμβαναν δημόσια εκπαίδευση εν αντιθέσει με άλλες πόλεις, όπου οι περισσότερες γυναίκες ήσαν τελείως αγράμματες. Είχε ξεχωριστή θέση στην Αρχαία Σπάρτη η γυναίκα. Επισκέπτες από άλλες Ελληνικές πόλεις σχολίαζαν για τις Σπαρτιάτισσες ότι όχι μόνο είχαν άποψη, που δεν φοβόντουσαν να εκφράσουν δημόσια, αλλά σε ορισμένες περιπτώσεις ανάγκαζαν τους συζύγους τους να τις αποδεχθούν!

Η γυναίκα της Σπάρτης έτρεφε μακριά κόμη, βαφόταν, φορούσε κοσμήματα και ενδύματα πολυτελή (ανάλογα πάντοτε με την κοινωνική της θέση), έγνεθε και ύφαινε υπέροχα, φρόντιζε τα παιδιά της, τον σύζυγό της και εν γένει τα του οίκου της.

Γνώριζε να χρησιμοποιεί τα βότανα από τον τόπο της, όπου ήταν πολλά και με άπειρες εφαρμογές στην καθημερινότητά της. Τοπικό μυστικό θα μπορούσαν να το πουν όσοι γνώριζαν να χρησιμοποιούν τα δώρα της Μητέρας Φύσης σε αυτό τον τραχύ τόπο. Δεν έβγαιναν μόνο ήρωες και πολεμιστές, αλλά και γυναίκες που ακτινοβολούσαν δύναμη και ομορφιά, που ευωδίαζαν με το άρωμά τους.

Σήμερα…

Αυτούς ακριβώς τους μυστικούς θησαυρούς εμείς μάθαμε να χρησιμοποιούμε, να δίνουμε αυτή τη λάμψη που μέσα από τους αιώνες υπάρχει στην Ελληνική Γη. Με βάση τα βότανα της Σπάρτης δημιουργήσαμε τη σειρά Spartan Secret, Eternal Beauty με βασικό μας λεκτικό αυτό που γνωρίζουμε όλοι, Αιώνια Ομορφιά…

septian-simon-OWSC2LRuO8U-unsplash

Αναζωογόνηση Προσώπου σε 5 Βήματα

Αν νιώθετε ότι η επιδερμίδα του προσώπου σας χρειάζεται μια ανανέωση και αναζωογόνηση, δείτε μερικούς εύκολους τρόπους για να την κάνετε εύκολα και ανέξοδα στο σπίτι.

Καθαρισμός και απολέπιση

Ατμοσφαιρικοί ρύποι, βακτήρια, νεκρά κύτταρα, υπολείμματα μακιγιάζ, σμήγμα, όλα αυτά εγκαθίστανται στην επιδερμίδα σας καθημερινά χωρίς να το καταλαβαίνετε.

Γι’ αυτό ο καθημερινός καθαρισμός του προσώπου είναι απαραίτητος.

Μόλις τελειώσετε με τον καθαρισμό προχωρήστε στην απολέπιση που απομακρύνει τα νεκρά κύτταρα από την επιφάνεια της επιδερμίδας, διεγείρει τη μικροκυκλοφορία και βελτιώνει τη σφριγηλότητα και την ελαστικότητα της επιδερμίδας.

Μια καλή απολέπιση προσώπου διευκολύνει τα δραστικά συστατικά των προϊόντων περιποίησης που ακολουθούν να εισχωρήσουν βαθύτερα και καλύτερα στην επιδερμίδα.

Χρησιμοποιήστε ένα ήπιο προϊόν απολέπισης για καθημερινή χρήση και 1-2 φορές τον μήνα ένα πιο δραστικό, εκτός αν έχετε ευαίσθητη επιδερμίδα.

Μάσκα προσώπου

Με καθαρά χέρια απλώστε μια γενναία ποσότητα από τη μάσκα προσώπου της αρεσκείας σας καλύπτοντας όλα τα σημεία εκτός από την περιοχή κάτω από τα μάτια που είναι πιο ευαίσθητη.

Ανάλογα με το αποτέλεσμα που θέλετε να πετύχετε, μπορείτε να επιλέξετε μια μάσκα ενυδάτωσης, μια αντιρυτιδική, λάμψης, θρέψης, σφριγηλότητας ή κάποια άλλη.

Οι ιδανικές μάσκες είναι αυτές που είναι κατάλληλες για όλους τους τύπους επιδερμίδας, ακόμα και για ξηρές, αφυδατωμένες και ευαίσθητες επιδερμίδες.

Σκασμένα χείλη

Μέσα σε όλη αυτή τη διαδικασία θα ήταν κρίμα να μη φροντίσετε τα χείλη σας αν τα νιώθετε ξηρά και σκασμένα.

Κάντε μια ήπια απολέπιση με μια μαλακή παλιά οδοντόβουρτσα και περάστε μετά από πάνω ένα ενυδατικό μπαλμ ή λίγη βαζελίνη για να τα βοηθήσετε να ανακάμψουν.

Ανανεώνετε το μπαλμ για όσο χρειαστεί ώστε να δυναμώσουν και να μπορούν να προστατεύονται από τις εξωτερικές επιθέσεις του περιβάλλοντος.

Αποτοξίνωση της επιδερμίδας

Δε χρειάζεται μόνο το σώμα αποτοξίνωση αλλά και η επιδερμίδα.

Για να κάνετε αποτοξίνωση στην επιδερμίδα του προσώπου σας μπορείτε να χρησιμοποιήσετε έλαια που είναι πλούσια σε θρεπτικά συστατικά, έχουν υφή που απορροφάται εύκολα και εξισορροπούν την επιδερμίδα.

Καλό είναι να τα απλώνετε τη νύχτα ώστε να επιδιορθώνονται οι φθορές της ημέρας και να ηρεμεί η επιδερμίδα του προσώπου.

Θα δείτε ότι την επόμενη μέρα το δέρμα σας θα είναι απαλό, πιο ξεκούραστο και λαμπερό, έχοντας αποβάλει το στρες.

Λάμψη στην επιδερμίδα

Το άγχος κάνει την επιδερμίδα να φαίνεται θαμπή.

Όταν έχετε έντονο άγχος, τα επινεφρίδιά σας παράγουν κορτιζόλη, την ορμόνη του άγχους, ώστε να μπορέσετε να αντιμετωπίσετε μια έντονα αγχωτική κατάσταση.

Η παραγωγή κορτιζόλης όταν γίνεται συχνά, μπορεί μακροπρόθεσμα να προκαλέσει φλεγμονές που συνεπάγονται δερματικά προβλήματα, όπως λέπτυνση της επιδερμίδας, ρυτίδες, θαμπή όψη, κηλίδες, ενώ το κολλαγόνο μειώνεται σταδιακά.

Πριν δώσετε λάμψη στην επιδερμίδα σας χρησιμοποιήστε ένα προϊόν που συσφίγγει τους πόρους.

Πηγή: www.y-o.gr

in_skintips

Τα Booster στην Περιποίηση του Προσώπου

Τα booster είναι μια σχετικά νέα προσθήκη στην περιποίηση της επιδερμίδας του προσώπου.

Χρησιμοποιούνται πριν τον ορό ή την ενυδατική κρέμα προσώπου και έχουν διάφορους σκοπούς ανάλογα με το είδος τους.

Γενικά πάντως, προσφέρουν ενυδάτωση και ανανέωση στην επιδερμίδα.

Κοινός σκοπός όλων των booster επίσης, είναι η ενίσχυση του επιδερμικού φραγμού, ο οποίος δέχεται καθημερινά απανωτές εξωτερικές επιθέσεις του περιβάλλοντος, όπως η ατμοσφαιρική ρύπανση, αλλά και τις συνέπειες του άγχους, του ανεπαρκούς ύπνου και των υπολειμμάτων του μακιγιάζ.

Η επιδερμίδα είναι ένα από τα πιο σημαντικά όργανα του σώματος.

Είναι το τείχος προστασίας ενάντια στους εξωτερικούς εισβολείς που απειλούν τον οργανισμό.

Συγκεκριμένα, η εξωτερική στιβάδα της επιδερμίδας εμποδίζει τη διείσδυση όλων των επικίνδυνων αλλεργιογόνων και των βλαβερών βακτηριδίων.

Επίσης, η κεράτινη αυτή στιβάδα με το τείχος που σχηματίζει, αποτρέπει την αφυδάτωση της επιδερμίδας και ενισχύει τη λάμψη και τη φωτεινότητά της.

Ο ορός δηλαδή το serum, έχει σκοπό να ενισχύσει συγκεκριμένα σημεία και να λύσει συγκεκριμένα προβλήματα της επιδερμίδας, όπως οι λεπτές γραμμές ή η ερυθρότητα.

Το booster έχει ως κύριο στόχο του να σταθεροποιήσει τη δύναμη του επιδερμικού φραγμού και να προσφέρει στο δέρμα την ενυδάτωση που χρειάζεται.

Ενισχύει τη φυσική άμυνα της επιδερμίδας και την προστατεύει από το εξωτερικό περιβάλλον, τις τοξίνες και τους παράγοντες που την ερεθίζουν.

Το booster βελτιώνει την επιφάνεια της επιδερμίδας βοηθώντας την έτσι να απορροφά καλύτερα τα υπόλοιπα προϊόντα που προορίζονται για ενυδάτωση, λάμψη, θρέψη, αναδόμηση, αντιγήρανση, σύσφιξη κ.ο.κ.

Τα περισσότερα booster που είναι διαθέσιμα στην αγορά περιέχουν αντιοξειδωτικά και αντιβακτηριδιακά στοιχεία.

Ένα καλό booster θα πρέπει να περιέχει συστατικά που προστατεύουν και δυναμώνουν τον επιδερμικό φραγμό επιτρέποντας στην επιδερμίδα να επανορθώνει τις φθορές της μέσα από τη διαδικασία της κυτταρικής ανανέωσης που αναλαμβάνει το υαλουρονικό οξύ.

Τρόποι χρήσης

Κάθε booster θα πρέπει να χρησιμοποιείται σύμφωνα με τις οδηγίες χρήσης και για τον σκοπό για τον οποίο προορίζεται.

Ωστόσο, τα περισσότερα από αυτά τα booster χρησιμοποιούνται μετά τον καθαρισμό και την τόνωση της επιδερμίδας πριν τον ορό προσώπου.

Για να εφαρμόσετε σωστά το booster βάλτε μια μικρή ποσότητα από καθαρό προϊόν στην επιδερμίδα σας μετά τη διαδικασία του καθαρισμού.

Εναλλακτικά, μπορείτε να το αναμείξετε με κάποιο άλλο προϊόν, όπως η ενυδατική σας κρέμα.

Η αλήθεια είναι ότι το booster κάνει ακριβώς αυτό που λέει και η λέξη: ενισχύει τη δράση ενός προϊόντος ή της ίδιας της επιδερμίδας αν εφαρμοστεί μόνο του.

Πηγή: www.y-o.gr