1312

Συμβουλές για Νεανικό Δέρμα μετά τα 40

Μετά τα 40 οι αλλαγές στο δέρμα αρχίζουν και γίνονται περισσότερο ορατές.

Όσο τα χρόνια περνούν, η επιδερμίδα χρειάζεται όλο και πιο εξειδικευμένη περιποίηση.

Η ενδεδειγμένη ρουτίνα περιποίησης δεν μπορεί να είναι ίδια με αυτήν της ηλικίας των 30.

Οι αλλαγές στο δέρμα οφείλονται κυρίως στη μείωση των επιπέδων των ορμονών.

Τα οιστρογόνα και η προγεστερόνη είναι οι ορμόνες που ευθύνονται για τη σφριγηλότητα του δέρματος.

Όμως με το πέρασμα της ηλικίας τα επίπεδά τους μειώνονται και κάνουν το δέρμα τραχύ και αφυδατωμένο.

Έτσι στα 40 οι ρυτίδες κάνουν σιγά σιγά την εμφάνισή τους, ενώ πιθανόν να έχει μειωθεί και ο όγκος της επιδερμίδας.

Οι παρακάτω συμβουλές θα σας βοηθήσουν να διατηρήσετε το δέρμα σας νεανικό για όσο το δυνατόν περισσότερο.

Πλένετε καθημερινά το πρόσωπό σας

Κάθε πρωί που ξυπνάτε επιβάλλεται να πλένετε το πρόσωπό σας με αφρό και νερό.

Είναι προτιμότερο να χρησιμοποιείτε αφρό αντί για σαπούνι γιατί τα κοινά σαπούνια ξηραίνουν το δέρμα.

Στη συνέχεια και προτού εφαρμόσετε την ενυδατική σας κρέμα, μπορείτε να απλώσετε ένα καθαριστικό προσώπου με λίγο βαμβάκι για να γίνει το πρόσωπό σας πεντακάθαρο.

Την ίδια διαδικασία θα πρέπει να την επαναλαμβάνετε και το βράδυ πριν κοιμηθείτε.

Παραμείνετε ενυδατωμένη

Η ενυδάτωση του δέρματος καθώς η ηλικία περνάει γίνεται όλο και πιο επιτακτική, ώστε να διατηρηθεί η νεανικότητά του.

Οι κρέμες νύχτας είναι ιδανικές για αυτόν τον σκοπό και ιδιαίτερα αυτές με αντιγηραντική δράση.

Επιλέξτε μία με κολλαγόνο, υαλουρονικό οξύ και βιταμίνη C.

Προστατευτείτε από τον ήλιο

Οι καφέ κηλίδες στο πρόσωπο αυξάνονται με το πέρασμα της ηλικίας.

Για να αποτρέψετε τον σχηματισμό τους είναι απαραίτητο να χρησιμοποιείτε αντηλιακό καθημερινά, ανεξάρτητα αν πηγαίνετε στην παραλία ή όχι ή αν έχει συννεφιά ή λιακάδα.

Για να είναι αποτελεσματικό, θα πρέπει να έχει δείκτη προστασίας τουλάχιστον 30.

Μην ξεχνάτε τον λαιμό και το σημείο πίσω από τα αυτιά.

Ο λαιμός είναι ένα σημείο που προδίδει έντονα την ηλικία.

Χρησιμοποιήστε ορούς

Οι οροί είναι λίγο ακριβότεροι επειδή είναι συμπυκνωμένοι, αλλά είναι οι καλύτεροι σύμμαχοι στη διατήρηση ενός νεανικού δέρματος.

Εφαρμόστε τον ορό κάτω από την ενυδατική σας κρέμα για να γίνει το δέρμα σας φωτεινό και υγιές.

Προτιμήστε τους ορούς με αναπλαστικές ιδιότητες ή όσους περιέχουν βιταμίνες.

Κάντε απολέπιση

Η απολέπιση του δέρματος πετυχαίνει την απομάκρυνση των νεκρών κυττάρων.

Ανανεώνει τα κύτταρα, κάνει το δέρμα να λάμπει και καθυστερεί την πρόωρη γήρανση.

Εντάξτε στη διατροφή σας τις βιταμίνες C και Ε

Η πρώτη έχει αντιοξειδωτική δράση που αντισταθμίζει τις βλαβερές επιδράσεις των ελεύθερων ριζών στο δέρμα.

Συμβάλλει στην παραγωγή του κολλαγόνου που διατηρεί το δέρμα ελαστικό και σφιχτό.

Η βιταμίνη Ε παρέχει φυσική προστασία από την υπεριώδη ακτινοβολία και τις τοξίνες του περιβάλλοντος.

Πηγή: www.y-o.gr