beauty

Μικρά Μυστικά για Λαμπερή Επιδερμίδα

Το δέρμα μπορεί πολλές φορές να παρουσιάσει μια δυσάρεστη όψη.

Ξεφλούδισμα, ερεθισμοί, κνησμός, θαμπάδα, αίσθηση τραβήγματος είναι όλα επακόλουθα ενός ξηρού δέρματος.

Δείτε τα πιο πιθανά λάθη που μπορεί να κάνετε καθημερινά και πώς θα μπορέσετε να το επαναφέρετε στην αρχική του υγιή κατάσταση.

Αναπτύσσονται πολύ υψηλές θερμοκρασίες στο μπάνιο σας

Κατά τη διάρκεια του χειμώνα η ιδέα ενός καυτού μπάνιου είναι απολαυστική.

Το καυτό νερό όμως καταστρέφει την ανώτερη στιβάδα της επιδερμίδας που χρειάζεται λίγη λιπαρότητα κάνοντάς την ξηρή.

Επίσης η παραμονή κάτω από το καυτό νερό επιδεινώνει το πρόβλημα.

Προτιμήστε λοιπόν το χλιαρό νερό στο μπάνιο για να προστατεύσετε το δέρμα σας και μην ξεπερνάτε τα 10-15 λεπτά κάτω από το ντους.

Να θυμάστε ότι το κρύο νερό αναζωογονεί την επιδερμίδα και επαναφέρει τη χαμένη της λάμψη.

Εκτίθεστε σε ξηρή ατμόσφαιρα

Η ξηρή ατμόσφαιρα ξηραίνει την επιδερμίδα.

Αν η ατμόσφαιρα στους εσωτερικούς χώρους που κινείστε είναι ξηρή, αυτό επιβαρύνει την επιδερμίδα σας.

Το πρόβλημα επιδεινώνουν τα κλιματιστικά που ξηραίνουν την ατμόσφαιρα.

Αν δεν μπορείτε χωρίς κλιματισμό τον χειμώνα, εφοδιαστείτε με έναν υγραντήρα που θα κρατήσει σταθερά τα επίπεδα της υγρασίας στον χώρο, ενώ ταυτόχρονα καθαρίζει και την ατμόσφαιρα.

Αερίζετε συχνά τους χώρους σας για τουλάχιστον δέκα λεπτά καθημερινά ακόμα και τις κρύες μέρες.

Χρησιμοποιείτε ακατάλληλα καλλυντικά που επιδεινώνουν την ξηρότητα

Τα συστατικά της ενυδατικής κρέμας σας ή άλλων καλλυντικών που χρησιμοποιείτε καθημερινά μπορεί να επιδεινώνουν την ξηρότητα της επιδερμίδας σας χωρίς να το καταλαβαίνετε.

Συστατικά όπως τα parabens, τα αρώματα και οι χρωστικές ουσίες θα πρέπει να αποφεύγονται.

Προτιμήστε ενυδατικές κρέμες για ξηρά δέρματα με συστατικά όπως το ελαιόλαδο ή η βαζελίνη που διατηρούν τα φυσικά έλαια της επιδερμίδας δημιουργώντας ένα προστατευτικό φιλμ.

Όσο για τα προϊόντα του μακιγιάζ, επιλέγετε όσα είναι σχεδιασμένα για ξηρές επιδερμίδες.

Πάντως, οποιαδήποτε ώρα της ημέρας νιώθετε ότι το δέρμα σας σάς τραβάει εφαρμόζετε λίγη ενυδατική κρέμα.

Καπνίζετε, καταναλώνετε αλκοόλ και κάνετε κακή διατροφή

Το κάπνισμα, η κατανάλωση αλκοόλ και η κακή διατροφή αφυδατώνουν τον οργανισμό και την επιδερμίδα σας.

Κόψτε λοιπόν ή περιορίστε το κάπνισμα και την κατανάλωση αλκοόλ, πίνετε 8-10 ποτήρια νερό την ημέρα για να βρει το το δέρμα σας τη χαμένη λάμψη του και συμπεριλάβετε στη διατροφή σας τροφές με ω3 λιπαρά οξέα και λαχανικά πλούσια σε βιταμίνη Α και C που βοηθά στην παραγωγή κολλαγόνου, το οποίο κρατά το δέρμα σφριγηλό.

Έχετε υποθυρεοειδισμό

Στον υποθυρεοειδισμό, ο θυρεοειδής αδένας παράγει μικρότερη ποσότητα ορμονών και αυτό μπορεί να επηρεάσει αρνητικά την όψη του δέρματος.

Ο υποθυρεοειδισμός συνήθως ελέγχεται με την χορήγηση χαπιών που κρατούν σταθερά τα επίπεδα των θυρεοειδικών ορμονών για τη σωστή λειτουργία του θυρεοειδούς αδένα.

Όταν ξεκινήσει κανείς την αγωγή, καταλαγιάζουν και τα συμπτώματα.

Είστε στην εμμηνόπαυση

Κατά την εμμηνόπαυση μειώνεται η παραγωγή των οιστρογόνων που βοηθούν στην παραγωγή κολλαγόνου και προστατεύουν τα φυσικά έλαια της επιδερμίδας.

Προϊόντα με φυτοοιστρογόνα έχουν αντίστοιχη δράση και θα μπορούσαν να αναπληρώσουν την έλλειψη.

Βάζετε αντηλιακό χειμώνα καλοκαίρι και μην ξεχνάτε να εφαρμόζετε μια κρέμα νύχτας.

Τέλος, προσέξτε τη διατροφή σας και κρατήστε τον οργανισμό σας ενυδατωμένο με πολύ νερό, φυσικούς χυμούς και πράσινο τσάι.

Έχετε κάποια δερματική πάθηση

Αν έχετε φαγούρα και ερεθισμό στο δέρμα που επιμένουν, μια επίσκεψη στον δερματολόγο είναι απαραίτητη.

Μπορεί να έχετε παρουσιάσει κάποια δερματική πάθηση και ενδεχομένως να σας προτείνει κάποια ειδικά προϊόντα για συγκεκριμένη θεραπεία.

Πηγή: www.y-o.gr